孕晚期嚴重便秘

問題描述懷孕32周+，嚴重便秘，平時都有多吃蔬菜水果，香蕉火龍果，也有喝優酪乳，蜂蜜水。紅薯通便啥的都試過了。飲食清淡，喝很多水還是便秘。除了用來塞露能通便之外。真的吃什麼都不管用，怎麼辦？！我不想每次拉屎都借助開塞露啊