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問題
【消化內科】
【歸檔】 16年08月24日
肚子上的肉肉越來越多了,穿衣服自己都覺得難看
網友回答
首先減肥肯定不會建議您吃減肥藥的,因為減肥藥一般都是很貴的,還有就是減肥藥都對身體不好,一般含有激素。
還有就是也不建議您節食減肥,對身體不好,再有就是建議您鍛煉身試試,平時低脂肪飲食,適當的有氧訓練,睡覺前可以進行前蹬腿運動,有利於減腿部。
你的情況建議採用體育鍛煉的方法叫好,是腹內和腹壁脂肪堆積造成的。可以做仰臥起坐和高腿跑步運動,同時減少脂肪攝入。