便秘三年了我好痛苦怎麼治療好便秘

你的情況需要積極的抗炎治療，例如頭孢類型。
建議你保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。

飲食中必須有適量的纖維素.，每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個，主食不要過於精細,要適當吃些粗糧
晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.全天都應多飲涼開水以助潤腸通便

據你所描述的來看，便秘有很多類型，有實秘有虛秘，當辨證論治，不能自己亂開藥，特別是中藥
建議你到中醫科就診，服中藥調理，也可以到針灸推拿科接受治療，綜合調理
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便秘的病因有好多種如飲食不節、情志失調、感受外泄等，鑒於您便秘的時間這麼久了應該是氣血虛，如果有低熱的話應該是陰虛怕冷那應該是陽虛型便秘
建議你去中醫院開幾副中藥調理一下，應該能得到治癒的，可以試一下黃芪湯，潤腸丸。祝您早日康復