怎麼預防艾滋和梅毒

問題描述四禮拜前在澡堂讓小姐無套手☆禁☆淫，還摸了她的陰☆禁☆道，很害怕第二天就去醫院看了醫生說只是炎症兩天后醫生讓我別怕沒事了，到現在沒有任何反應我會得艾滋和梅毒嘛很害怕