晚上多夢,白天困乏

現在出現睡眠不好的情況，可能是心火旺，思考東西太多，沒有注意休息等等引起的，可以用中藥進行調理，根據個人情況進行辯證調理，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，注意休息，保持良好的心態，定期體檢。

這個是神經衰弱導致，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係，會影響休息品質。建議可以吃點安神藥物提高睡眠品質，可以吃安神補腦液，維生素B6，穀維素。