頭髮油的很厲害,顯得很噁心

頭髮油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油。
建議你洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最後沖洗乾淨即可。祝你健康！

壓力很大或者睡眠不好或者飲食比較油膩，刺激性食物吃得太多，燙髮染髮等這些都會對頭髮有影響。
自己在飲食方面也需要注意一點，不要吃油膩刺激性的，多吃深色實物海帶核桃芝麻特別是包菜對頭髮很好能促進頭髮生長。

就你所說的這種情況我分析後認為你是油性發質。油性頭髮也稱“油發”，是皮脂腺分泌旺盛所致，這種頭髮具有較強的抗侵蝕能力，但彈性不夠。由於頭油多，不利於毛髮生長，時間久了導致溢脂性脫髮。
建議：減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。每次洗過頭髮之後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素塗抹在頭髮上，或是直接用茶水洗髮，在洗髮精沖洗乾淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鐘後，再用水洗乾淨，不要使濃茶附在頭髮上。經過一段時日後，就可改善發根油膩的狀況，同時可以讓秀髮滋潤順滑。
以上是對“頭髮油的很厲害，一天不洗就出油，顯得很惡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！