酸性體質的人怎麼去調鹼性體質

你好，據你描述的情況，酸性體質的人建議多運動，避免過重的心理負擔，多吃一些粗糧，可以改變酸性體質。

多吃點鹼性食品，鹼性程度較強的常見食物有：葡萄、茶葉、海帶、天然綠藻、田螺、黑木耳等等；

您好，根據您的描述情況，可以通過飲食調節，也可以配合中醫調理，祝願身體健康。

蔬菜和水果都是屬於鹼性的食物，平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃葷菜。