臉色發黃怎麼回事

一、適當的吃些黃瓜，冬瓜，豆芽，蘆筍，白蘿蔔等美白很好的蔬菜。二、在洗臉時也可以在溫水裡滴兩滴食醋。就是白醋，也會潤膚美白的效果，不過要記著洗完臉後一定塗些潤膚霜。剛開始會很好很有效果，可久了皮膚會慢慢變得很幹，因為醋是酸性物質，可以軟化皮膚，所以可千萬不要為了達到美白而在裡面滴很多醋，這個會刺激皮膚的。美白麵膜產品我就不用介紹了，有很多，這個看個人的皮膚合適哪種產品。

人體健康與皮膚的關係，它們是表裡關係即內臟的健康會反映在皮膚上。我們常常看到一些人臉色發黃，皮膚發暗;還有一些人面部生有許多斑點等等。其實皮膚顏色問題與內臟肌能健康有著不可分割的密切關係。如：肝病疾患者會整個皮膚發黃、發暗、無光，面部有肝斑;膽病疾患者，全身發黃或發暗色。也可能是跟氣血有關，中老年人也可能是由於色素沉著引起的膚色暗啞。如果臉色發黃怎麼辦?以粉底遮掩應該是最迅速顯效的辦法，但治標不治本，如果想從內而外的改善，應該以調和氣血為主。

調節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病,還要保證注意休息,充足睡眠.

臉色發黃的原因有很多，大體上可以分為生理性的原因和病理性的原因。如果一個人長期抑鬱、心情不好、睡眠不足、營養不良、貧血，會導致人體的代謝功能下降，供給人體的能量不足，從而表現為臉色發黃、形體消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用過多的含黃色素過多的食物，比如胡蘿蔔、南瓜、柑橘等也可能會導致臉色發黃。 臉色發黃的生理性原因還包括新生兒出生24小時後出現的新生兒生理性黃疸，主要表現為鞏膜、皮膚、尿液發黃，孩子又哭又鬧又拒奶，這種症狀通常在短期內就會自動消除。

臉色發黃吃什麼? 可能病因：作為女人，最討厭別人叫她“黃臉婆”，也千方百計地避免變成“黃臉婆”。 這確實不是一個令人心情舒暢的詞，其實“黃臉婆”或者“黃臉公”，就是中醫裡所說的臉色發黃。。中醫認為面色發黃多因脾虛而水濕不化，或皮膚缺少氣血充養。 生活中，得了急性黃疸肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化等疾病的人，就會臉色發黃，甚至是蠟黃，主要是因為肝細胞損害，或膽管阻塞使血液中膽紅素濃度超過正常範圍，滲入皮膚組織與黏膜而造成的。 還有一些人，在秋冬季，面部皮膚及手腳掌呈現明顯的黃色，原因很可能是吃了大量的南瓜、胡蘿蔔導致了體內胡蘿蔔素異常增高。 10習慣調理臉色暗黃 ·喝水最養顏 科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。 咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。 貼士：咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好哪來好臉色?建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。 ·多吃美容蔬菜 美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。 專家建議：如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。 菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的女士可以適當多吃這類蔬菜。 ·喝黃酒改善膚色 臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30歲左右的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顏色。平日裡化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物，專家建議在冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。 貼士：可在溫酒中加入薑絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。

膚色暗黃有很多種原因，不知道你是否有貧血，平時身體狀況如何。因為你比較年輕，所以色素沉著引起的膚色暗啞應該不是主要因素，可能還是和氣血有關。以粉底遮掩應該是最迅速顯效的辦法，但治標不治本，如果想從內而外的改善，應該以調和氣血為主，想用食補，就還需要能夠吸收。因此，養顏的關鍵是要補血，其次是健脾。比如，紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水。這款糖水補血又滋潤，一年四季都適合，最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核，這樣才不會熱氣。喝了血色好，我一般煲三天分量，紅棗15—20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個，若是乾貨，大約20片左右，枸杞40粒。煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一大鍋，喝不完放冰箱，連續喝幾天。中醫裡有名方，名為“四物湯”。將古方裡做少少改變，就得到一副補血功能一樣，但沒那麼熱氣的秘方。材料是：生地，黨參，枸杞，當歸加豬骨煲湯。材料在中藥店都有的賣，又便宜。 四物湯的分量（一人）：生地半抓（用手抓一半），黨參八條左右，枸杞40粒，當歸少量（幾片）。非常滋潤養顏的哦。 秋冬天氣乾燥，吃銀耳百合雪梨糖水就最適合了，喝了皮膚也會水水的。有一種海產品叫“花膠”，含豐富的膠原蛋白，是一種美容聖品。靠海居住的MM應該知道，價錢大約是百多元到一千多元一斤吧！建議買一百多元的就可以了。大約可以吃20次左右，非常划算。有鹹吃和甜吃兩種。鹹吃就是拿花膠煲雞，加幾顆紅棗。花膠要先用水泡半天，去腥味。煲兩小時就好了。 甜吃是加冰糖，紅棗，桂圓，枸杞，銀耳一起煮。豬腳薑。這也是我極力推薦的一款養顏極品。用一瓶甜醋加豬腳加大量的薑和煮好的剝殼雞蛋一起煲。吃了後，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，連續吃一個月，甜甜酸酸的，好味道，吃了後，可以去皺紋，補血，健胸，美膚，還可以去斑。豬腳姜，一般湯沒喝完，裡面的材料就吃完了，繼續放材料進去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加紅塘。

膚色暗黃有很多種原因，不知道你是否有貧血，平時身體狀況如何。因為你比較年輕，所以色素沉著引起的膚色暗啞應該不是主要因素，可能還是和氣血有關。以粉底遮掩應該是最迅速顯效的辦法，但治標不治本，如果想從內而外的改善，應該以調和氣血為主，想用食補，就還需要能夠吸收。

病情分析:1,先天性,黃種人先天皮膚就是發黃,和遺傳有關.（我也是啦） 2,肝炎,可以去醫院檢查,症狀：嘔吐,無食欲等. 3,貧血,營養不良,內在缺東西,肯定會反映在臉上啦,補充點棗, 番茄,菠菜等補血的物質. 4,生活習慣不良,熬夜時間過長,這是短期的造成臉色發黃,改正了自然就有所改善. 經常吃胡蘿蔔等黃色上午食物也會造成臉色發黃.膚色暗黃有很多種原因,不知道你是否有貧血,平時身體狀況如何.因為你比較年輕,所以色素沉著引起的膚色暗啞應該不是主要因素,可能還是和氣血有關.以粉底遮掩應該是最迅速顯效的辦法,但治標不治本,如果想從內而外的改善,應該以調和氣血為主,想用食補,就還需要能夠吸收. 因此,養顏的關鍵是要補血,其次是健脾. 比如,紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水.這款糖水補血又滋潤,一年四季都適合,最好用新鮮百合和蓮子.紅棗要去核,這樣才不會熱氣.喝了血色好,我一般煲三天分量,紅棗15—20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,若是乾貨,大約20片左右,枸杞40粒.煲25分鐘就可以了.這個可以直接煮,不用蒸,我一般每星期煲一次,每次一大鍋,喝不完放冰箱,連續喝幾天. 意見建議:你的情況最好去醫院仔細檢查一下,儘量多多休息,放鬆心情,祝福你早日康復,全家健康.提問者對於答案的評價：askJ3TTT：非常感謝您全面細緻的解答，我會按您建議的方法去做的。再次感謝您，祝您工作順利，天天開心！

你好，可以查個血常規，看看是否是貧血造成的。

您好；單靠一種症狀是不能確診的，建議去醫院肝功能，血常規檢查，排除黃疸型肝炎和貧血