父母比較矮,我怎麼樣長高?

問題描述網友年齡：14歲
網友性別：女
詳情描述：
父母都比較矮，我14歲，但1.50米都沒有，但親哥哥長的比較高，怎麼樣長高?

網友回答

2016年12月07日 00:00

身高發育是受很多因素影響的，除了遺傳佔有一定因素，還會跟平時飲食，運動等後天的影響都有關係的。你現在處於青春發育期，是比較容易發育的時間，建議你多運動，保持充足的睡眠。避免營養不良等問題，多吃蛋白質，鈣質，新鮮蔬菜水果。