總是便秘怎麼辦

凡是糞便乾燥堅硬、排便不暢,或數日才排便一次,嚴重喪失正常頻率的症狀,稱為便秘,食物在胃腸道經消化吸收後,其殘渣形成糞便,規則地定期由結腸順利排出,是機體的基本生理過程,如果糞便在體內瀦留過久,就會產生各種中毒症狀,嚴重者可導致電解質和酸堿平衡紊亂,引起各種疾病,常聽人說,便秘是“吃”出來的,但“吃”也能治便秘,一般臨床上多見的是習慣性便秘,多因飲食、排便習慣不良、腸道蠕動減退、應激性減退而逐漸形成的,

喝蘆排毒養顏茶可以,引起便秘的原因有腸道病變,全身性病變和神經系統病變,其中腸激綜合征是很常見的便秘原因,為數不少的便秘是特發性便秘,習慣性便秘,經常服用某些藥物也易引起便秘,多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纖維攝取量,養成定時排便習慣,加強鍛煉,交替使用各種瀉藥,並避免用強烈的瀉藥,可以醫生指導下使用複方蘆薈膠囊或者潘瀉葉,