女人便秘如何調理

便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型,採用綜合治療,包括一般生活治療、藥物治療、生物回饋訓練和手術治療,以恢復正常排便生理,重視生活治療,加強對患者的教育,採取合理的飲食習慣,如增加膳食纖維含量,增加飲水量以加強對結腸的刺激,並養成良好的排便習慣,如晨起排便、有便意及時排便,避免用力排便,同時應增加活動,治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞；需積極調整心態,這些對獲得有效治療均極為重要,

及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病,瀉藥應用要謹慎,不要使用洗腸等強烈刺激方法,濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱,形成對某些瀉藥的依賴性,造成便秘,避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少,避免排便習慣受到干擾,由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下,易引起便秘,便秘有胃火過大引起,胃腸道蠕動慢引起,氣血不足缺乏津液引起,臨床醫生檢查,再做治療,