腰酸疼,感覺很累且沒勁,什麼原因

是中醫說的腎氣虛的表現。腎氣虧虛出現一些如腰酸腿軟，神疲乏力，精神恍惚的表現。
建議到中醫科面診，通過四診，來辨證施治用中藥來調理。

你出現腰部疼痛，並且有乏力的症狀，是需要注意是否有腰椎間盤突出症的可能性的。
必要時可以做一個腰椎ct檢查明確病因的，生活上建議睡硬板床，注意腰部的姿勢。

可以考慮是氣血虛弱伴隨有肝腎虛弱的，需要通過使用益氣養血的以及補肝腎的藥物做具體的治療。
建議您選擇內服補中益氣丸和六味地黃丸做具體的治療，效果不理想的話可以聯繫就近的中醫做相關檢查。