剛躺到床上後會腰酸,過一兩個小時才好?

要考慮是腎臟的疾病，最常見的原因是泌尿道結石，如腎結石。這麼年輕，一般不考慮腰椎疾病。
建議可以去醫院行腎臟B超檢查，明確病情，再行處理。

您的情況考慮是腎陰虛引起的，腎陰虛主要症狀就是腰部酸軟，
臨床常用的藥物有知柏地黃丸，大補陰丸，六味地黃丸都是很有效的治療腎陰虛的中成藥。腎陰虛可以多吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,飲食忌辛辣生冷，多吃動物的腎臟，可以起到以髒補髒作用。

這種情況提示有腰椎病變、例入突出、膨出、腰肌勞損等。
拍片檢查、根據情況採取治療方式，也可按摩牽引緩解，避免久坐習慣。