你好！我平時血壓在55左右，心跳在53左右，改怎麼調理一下

你好親，根據您的情況，您血壓值有點偏低，而且心率有點偏慢，跟您氣血虧虛有一定關係，平常多吃點補血補氣的食物，如阿膠，紅棗，山藥，枸杞等，並且加強鍛煉。生活飲食要有規律，避免長期熬夜，祝您生活愉快。

對於這種情況，建議吃一些阿膠糕來調理，平時要注意加強營養，多吃一些高蛋白的食物，多鍛煉身體。

我認為如果沒有自覺症狀，我認為不需要調理，也不需要治療，有的人就是這樣，身體相對較弱。

這種情況應該是一個心動過緩的臨床表現，建議你到大醫院檢查一個動態心電圖，看一下是否有傳導阻滯。