舌苔黃,有白色東西是怎麼回事

您的情況在中醫屬於濕熱,食積,可能是您最近飲食不注意,吃得太雜,或者是中醫講的脾虛,濕熱內蘊。
建議您最近的飲食需要注意清淡為主,可以試著吃吃保和丸,或者是用土茯苓,佛手煮水喝,或者是多吃玉米,用玉米的須泡水喝,或者用玉米,薏苡仁煮湯也行。

你的情況可能是脾胃虛弱濕熱造成的。可以服中藥調理。
注意飲食，飲食要清淡。忌辛辣刺激生冷油膩飲食

您說的這個屬於體內濕熱導致的，痰多的話可以考慮是痰濕內蘊的。
建議您可以通過內服白術和薏米仁水煎後飲用，痰多的可以配合內服二陳丸。