說話時氣不夠用是什麼原因

說話“斷氣”，氣不足，是由體質虛弱引起的，說明你身體存在陽虛或氣虛的症狀。這也是我們通常所說的元氣不足，主要表現為體虛疲勞、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈眼花、多汗、語聲低微、中氣不足等。你可以多吃補氣的食物來調理，如小米、粳米、糯米、蓧麥、扁豆、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等，另外還可以配合當歸、黨參、黃芪等藥膳食療。