沒精神,可能是年輕的時候累的

氣血虛是體內血液不足、肢體臟腑百脈失去濡養而出現全身多種衰弱的症狀。
您可以服用活血的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養榮丸、歸脾湯等，平時多吃補血養血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時還要多參加運動的。

平時沒有精神，而且容易勞累，乏力等這屬於是中醫的氣虛，經常性的生氣是很容易引起氣滯的
建議應該情緒上放鬆舒暢點，心情舒暢，切平時多注意自身的休息，服用補中益氣東加減來治療