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問題 【小兒神經內科】 【歸檔】 10年08月15日

怎樣才能讓他快點入睡?

問題描述 提問者年齡:二周十
提問者性別:男
目前的症狀:很難入睡,有時大人陪一二個小時才要睡,精神還好,就是沒睡飽,有黑眼圈,大人越罵,他就越不睡。
發病時間及原因:有四個月左右,不過從小就很不好睡。
治療情況:講故事,唱歌,都沒用,就是越玩越不睡,不過睡了就好了。
想要獲得的協助:怎樣才能讓他快點入睡?二周多的小孩一天大概睡幾個小時才是健康的。
網友回答
2010年08月15日 00:00

枕頭邊放兩個蘋果可以促進睡眠 應安排個安靜、舒適的睡眠場所,室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些;培育良好的睡覺習慣,睡前不過於興奮或做大運動量的運動,不宜訓斥孩子。每天晚上到9點就關燈,大家都睡覺或到另外的房間去活動,創造一個安靜的環境,讓他睡。嬰兒最好側睡,特別是吃飽後應向右側睡,俯臥易壓住口鼻影響呼吸,仰臥會因吐奶引起嗆咳。並逐漸讓這成為一個習慣,不輕易破壞這種習慣。晚上不要逗她玩,喂飽後就讓她自已入睡,哭也不要管,幾天後自然會形成習慣。