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問題 【中醫科】 【歸檔】 16年07月13日

和什麼茶可以迅速減肥呢?請解答,請做手術的繞行

問題描述 網友年齡:24歲
網友性別:女
詳情描述:
和什麼茶可以迅速減肥呢?請解答。請做手術的繞行
網友回答
2016年07月13日 00:00

要減肥要堅持才行:飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶,午飯和晚飯儘量以水果蔬菜為主,比如番茄,黃瓜,菠菜都比較有效,如何感覺饑餓可以喝些粥,盡可能的不吃肉和主食,運動方面可以經常跑步,跳繩或者游泳等,有條件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平時還可以喝一些減肥茶。總之要自已多調節就行了。