每天都會做噩夢是因為壓力大嗎

病情分析： 每天做噩夢，估計和你壓力過大，精神過於緊張造成的。
指導意見： 可以適當的進行體育鍛煉，和朋友聊天，談一些令人愉快的話題，聽音樂等，睡前用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶或蜂蜜水，有助於睡眠。

這是自己的壓力過大造成的，也可能是長期接觸恐怖故事造成的， 可以約同學一起聚會K歌發洩，天氣好的 話，一起爬 山，野營，燒烤等等，都可以放鬆自己 的。心情好了，什麼事都會好了。心理有什麼事不要藏著掖著，找自己的閨蜜，或父母說說。

您好，有可能是平時過於擔心跟壓力大。可以通過體育鍛煉來消耗體力，改善睡眠。減少噩夢幾率。

做夢是人的正常生理現象。如果做夢過多，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情