醫生你好！我現在懷孕30周了，經常睡覺

您好，您的情況孕晚期可能因胎兒成長，子宮增大，橫膈膜上抬，導致呼吸有點不暢，可以稍墊高枕頭。

這種情況可採取舒適的體位,如仰臥位、側臥位，最好左側臥位，保持蔭部清潔衛生，定期複查。

這情況建議臥床休息較好的，儘量左側睡，注意定期到醫院檢查胎兒的發育情況，觀察胎動是否正常的

孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位。因為腹腔左側有乙狀結腸，使增大的子宮不同程度地右旋。如果仰臥，增大的子宮壓迫腹主動脈，使子宮動脈壓力降低，不僅影響子宮及胎兒的供血，而且增加下腔動、靜脈的壓力，導致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。但是如果習慣右臥，也不要太勉強，一切以孕婦舒適容易入睡為前提！