小腿骨折術後一個月了 要怎麼樣鍛煉

小腿骨折因為腓骨的承重比較小，所以一般只處理脛骨。脛骨切開復位內固定手術後一般骨性癒合需要3-4個月的時間。骨折後一個月，這時只是纖維癒合。建議在床上進行適度主動性的伸屈練習。以不引起疼痛為度。2個月後可以拄拐下床行走。在骨折沒有完全癒合之前，不要劇烈運動。