我左胳膊疼活動受限抬起時疼得厲害

，考慮為關節炎，治療關節炎可以採用熱療、針灸、按摩等方法，硫酸糖氨基膠囊，金烏骨通膠囊，雙醋瑞因膠囊，屬消炎鎮痛類藥，能起到緩解疼痛的作用。
關節炎往往還有很多的併發症，包括關節腔積液，肌肉和韌帶的粘連和無菌性炎症的刺激。所以治療這種疾病的同時，需要同時治療關節炎的併發症，這樣疾病才能得到最佳的康復。

這樣的話，建議你可以吃阿司匹林,再加點布洛芬就可以好的
一定要多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃生冷食物，注意保暖，室內要通風，不要把門窗都關緊，病菌難消散

你的這個情況考慮是肩周炎了。
建議你予以熱敷，理療，針灸，功能鍛煉等治療，可以使用一些膏藥外貼治療的。
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你的情況是肩周炎。可以外用華佗蠍毒貼以祛風散寒，活血化淤
疼痛時不宜做肩關節的活動。平時一定要注意防寒保暖避免肩部受涼。建議經常打打太極拳或雙手擺動，但運動量不要過大。