足底筋膜炎起因和治療

問題描述網友年齡：42歲
網友性別：男
詳情描述：
我常年跑步，疾走鍛煉，大約每週1-2次，每次10公里左右，近來感覺腳跟底部疼痛，慢跑時疼痛逐漸減輕直至消失，所以我還是堅持練長跑，但是跑完後沒多久疼痛感又來了；做了個B超檢查，足底筋膜增厚5.5毫米，我很困惑有如下問題解答：足底筋膜炎是不是由長跑鍛煉引起？我還能繼續鍛煉嗎？增厚5.5毫米是什麼程度？輕度，中度還是重度？給我開了藥celebrex 200mg，我上網查了一下，主要作用是減輕疼痛，而且對腸胃有一定的副作用，我猶豫是不是該服藥，因為目前的疼痛感並不嚴重，我可以忍受，這個要僅僅是減輕疼痛而沒有根本上治療筋膜炎，似乎沒必要使用情況，是不是物理拉伸治療更合適？治療多久可以再做一下檢查？治療期間是不是還可以做長跑或走路鍛煉？非常感謝！

網友回答

2016年10月25日 00:00

病人的情況是因為長時間的足跟負重導致足底的肌肉和筋膜勞損引起筋膜炎的這樣的情況是需要注意行走的時候採取腳尖點地在使用溫開水清洗和浸泡在使用金不換膏外敷治療大約需要一個月的時間就會好轉了

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