睡眠不好老噁心，頭暈怎麼辦

您好。您這種情況確實和工作壓力有關，但是顯然您的頸椎也有問題，與長期固定的姿勢有關，引起肌肉緊張而引起您目前的症狀。可以認為是頸椎病的前期。建議可以補充一下穀維素和維生素B1。做按摩最好能找個專業的推拿師幫助治療，因為他還可以幫助您整體調整身體。建議多運動，對於改善入眠難和精神壓力都有好處。建議可以進行中醫整體調理。

你好，根據你敘述的情況植物神經紊亂又神經官能症,是因長期的精神緊張,心理壓力過大,以及生氣和精神受到刺激後所引起的一組症狀群.植物神經紊亂還可以導致胃腸功能紊亂,如沒有食欲,進食無味,腹脹,噁心,我建議你採用中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,二是根據患者的情況給予情趣調理,三是心理疏導,三種方法結合起來的綜合性治療效果更加的明顯.

你好 這種情況可以吃穀維素。但最重要的是保持樂觀放鬆的心情，學會給自己減壓每天做適量的運動，保證充足的睡眠同時加強營養。希望我的回答對你有所幫助，祝你身體健康。