網球肘目前最好的治療方法是什麼

中醫認為網球肘屬中醫傷筋、肘痛範疇，主要症狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，症狀嚴重者，肘如插刀。痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處;持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且症狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。趙氏養生貼可以修復受損、消炎止痛、理氣行血、通絡除痹之法。其藥物能在患處局部形成較高藥物濃度，有效刺激局部神經回路，促進血液迴圈，改善周圍組織營養，令氣能載血，血能榮筋，肌肉筋骨皆得以濡養。 中醫治療網球肘是最好的方法!

網球肘是一種常見的骨科疾病，由於其給患者帶來的危害是較為嚴重的，所以，患者需要對其進行及早、有效的治療，那麼，臨床上有效治療網球肘的方法有哪些呢?內外用藥優點：使用方便，治療簡單。缺點：藥物治療的局限性，難以根治，治療時間長，容易引發藥物過敏反應和副作用，很可能使病情進一步惡化。針灸治療優點：針灸對人體腧穴進行針刺和艾灸，通過經絡的作用，達到治病的目的。缺點：治療細節難以把握，難以治本，無法發到針對性的治療，治癒率低。手術治療對於網球肘重症患者或經保守治療無效者，需進行手術治療，但由於手術治療屬創傷性治療，對患者的傷害較大，所以，患者在進行治療時需謹慎。推薦治療——微創治療鐳射針刀松解術是介於手術治療和保守治療之間的一種微創治療方法，其對治療網球肘效果顯著。鐳射針刀松解術是以中醫經絡學說、現代神經生理學和外科手術學為基礎，運用光針為載體，將鐳射輸入人體特定穴位或病變部位而達到治療作用的方法。根據不同的病變選擇不同的功率、選用不同型號的針刀及多種手法切割、松解、剝離攣縮的結締組織病變，實施閉合性微創，達到治療的目的。其主要優勢在於不手術、不開刀、痛苦小;有效的避免了對身體造成創傷，治療效果好，且無毒副作用。

你好：首先要休息，避免引起疼痛的活動，可以冰敷肘外側1周，服用阿斯匹 林或非甾體類消炎止痛藥。①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛酚等）。④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。⑤熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療,熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。⑥牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次

如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，以清除不健康的組織，改善或重建局部的血液迴圈，使肌腱和骨癒合。

網球肘多數發病緩慢，網球肘的症狀初期，患者只是感到肘關節外側酸痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。

①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。 ②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。 ③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛酚等）。 ④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。 ⑤熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。 ⑥牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。 ⑦力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。 ⑧逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛煉運動專案（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮杆、油漆工的動作等）。 ⑨可的松局部封閉：在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，要由有經驗的醫師慎重進行。 對付此症的治療方式不外乎針灸、注射皮質類固醇或動手術，但效果有限。而美國研究人員發現了一個新療法，不但效果好且花費低廉，自己隨時隨地都可以做，不必再花費金錢與時間頻頻上醫院做康復了。 造成網球肘的主因，是使用過度。過多的動作或運動，造成手腕伸肌的肌腱負荷過量，結果導致發炎、退化或疼痛，乃至動作範圍受到影響，就是得了網球肘。據估計，網球選手有一半為此所苦，高爾夫選手、水管工、油漆工、園丁與老提著公事包的會計，都是網球肘常見族群。 利用賽樂棒 在家就可康復 而這種新的治療方法，是在無意發明的。紐約勒諾克斯山醫院（Lenox Hill Hospital）運動醫學與競技傷害部門的研究員，一直在討論是不是有比較便宜、方便的方式對抗網球肘。談著談著，有人看見旁邊有一根20公分長的健身賽樂棒。這本來是一種健身器材，但大夥靈機一動，想到這種廉價的東西也許可以派得上用場，不知道能否拿來重複使用，治療網球肘。 研究員設計了一套康復動作，找來一群慢性肘痛患者，控制組有十人接受正規物理療法；另外實驗組的十一人也接受物理治療，但佐以賽樂棒，在家反復練習這套動作。 短短五周時間81%狀況改善 不到兩個月後實驗喊停，控制組沒進展，但使用賽樂棒那組，卻有81%手肘狀況改善。研究團隊的尼可拉斯研究院（Nicholas Institute）臨床研究助理泰勒難掩興奮地說，才5周就有如此進展，效果真是太驚人了。 近2、3年來，醫界一直致力開發能治療其它疼痛肌腱（尤其是腳踝的阿基裡斯腱）的運動。越來越多研究顯示，離心運動能有效治療阿基裡斯腱發炎。手術治療 如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，目的是清楚壞死、不健康的組織、改善或重建局部的血液迴圈，使肌腱和骨愈