腹瀉的人怎樣注意飲食

象您這樣的情況，必要時刻注意一下自己的飲事情況了，少吃生物，儘量不吃冰飲，經常鍛煉

您好，看您的描述，您的情況是胃寒的明顯表現。象您這樣的情況，應該採取中醫治療，藥物方面，推薦使用溫胃舒，平時多吃點溫胃散寒的食物，如大棗、胡椒、老薑、狗肉、豬肚等，菊花水是不能多喝的，要注意的是，如果出現胃痛的情況，就要及時去醫院做個胃鏡檢查，防止出現病變。