有強迫症，總想一些不著邊際的事情，怎麼辦

病情分析： 您好，根據您提供的病情描述，您存在較明顯的強迫思維，如強迫性對立思維、強迫性窮思竭慮等，明知沒有必要卻又無法控制，為此造成內心的痛苦，如果上述症狀超過6個月，那麼考慮強迫症診斷。
指導意見： 1、建議到精神心理專科醫院就診，以明確診斷。2、治療方面一般採用抗強迫藥物治療，如氟西汀（20-60mg/日）、舍曲林（50-200mg/日）、氟伏沙明（150-300mg/日）、帕羅西汀（20-60mg/日）等，這類藥物副反應相對較少，患者容易耐受，具體藥物用量應在醫生指導下進行增減。如服用10-12周效果不佳的話可換用氯米帕明。3、藥物治療結合心理治療非常有必要，心理治療通過改善患者認知從而改善患者的焦慮情緒和不良行為。希望我的回答能幫到您，祝早日康復。

病情分析： 往往是由於心理問題引起的了。容易造成焦慮症、強迫症的情況。
指導意見： 建議放鬆心情。平時積極的戶外鍛煉。避免疲勞和熬夜。主要是心理的治療的。