甘露醇的副作用

甘露醇只適用於排便困難的人或者做腸道準備,不適於減肥,使用甘露醇不僅不能順利地排油減肥,還可能會使你的身體變虛弱,使腸道遭受損害,請不要選擇這種方式來減肥,以免對身體造成傷害,請選擇科學的方法來減肥,（甘露醇的用量可多可少,每次最多喝一小瓶,要喝水1000毫升以上,每天最多喝兩次甘露醇）

建議你經常鍛煉身體來減肥,這樣不僅可以減輕體重,還可以增強體質,少得病,一舉兩得,每週鍛煉3-4次,每次不少於30分鐘,可以跑步、打球、游泳等等,只要達到一定的運動強度就可以了,堅持3-4個月就可以見到效果了,平時不要節制飲食,想吃多少就吃多少,不怕吃得多,就怕運動的少,只要運動量足夠,無論吃多少東西,體重照樣可以保持到一個很好的狀態,你明白了嗎?