睡眠不好,乏力,想睡覺,容易累怎麼辦

中醫來說，往往是由腎虛、心氣虛和肝鬱氣滯的情況引起的了。往往是和平時保養不當有關的。
此類疾病往往是可以選擇中藥的調理治療的。如交泰丸以及柴胡舒肝丸的藥物治療一下。往往是可以改善。其次建議避免刺激性飲食。可以做做按摩放鬆。

你這種症狀是體位性低血壓，是體質氣血虛弱的原因導致的。
要注意適當多戶外運動，注意加強飲食營養增強體質，保證睡眠，也可以使用補益氣血中藥治療。