最近感冒了。好了，就覺得一身沒勁，吃點什麼好，是不是腎虛

根據你現在這種情況，可能是由於你最近受涼或者勞累，導致機體抵抗力降低，進而出現病毒和細菌感染，引起的上呼吸道感染造成的，可同時伴有咳嗽，咳痰發熱，乏力，頭痛等不適症狀，所以你現在要積極控制感染，注意休息為主，一般感染控制後，相應的症狀會逐漸緩解。