男人手涼是怎麼回事

多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、蘑菇,人參蜂王漿靈芝桂圓幹、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養咖哩, 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況,多運動鍛煉增強體質!多做有氧運動 慢跑、快步走、登山,跳繩、跳迪斯可、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液迴圈!

查查血常規,看看有沒貧血,如有貧血,可口服補鐵口服液配VC治療;平時多活動活動,運動可加快血液迴圈,改善末梢迴圈,