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問題【婦幼保健】 16年09月03日

怎麼做有利於發育

問題描述網友年齡：15歲
網友性別：男
詳情描述：
多做什麼運動有利於長高、飲食方面有什麼注意、心情煩躁晚上睡不著，戒掉手☆禁☆淫能恢復嗎。

網友回答

2016年09月03日 00:00

身高主要是受遺傳基因決定的，建議到醫院檢查骨骼線是否閉合，可以適當做有氧運動，配合鈣加鋅口服液，營養均衡，戒除不良習慣。