最近右腎老是酸脹

缺乏活動坐的時間太久，有可能會導致血液迴圈不太好可能會出現腰酸背疼，現在不能太長時間就應該適當的活動活動鍛煉一下身體只要沒有出現其他症狀應該就沒有大問題。天氣太熱出汗較多還需要多喝水，勤排尿穿寬鬆透氣的衣服。

你的情況看，有可能是坐立時間過長，所以引起了腰酸腰痛，考慮是有腰肌勞損了，這個情況需要多活動，避免長時間的坐立，這樣有利於身體的恢復，需要做個腰部的按摩外貼膏藥治療，如果比較嚴重的話，需要做個B超檢查和尿常規檢查，排除腎臟損害。