近三個月頭髮突然變少了好多

問題描述三個月前遇到一些事精神壓力比較大，晚上睡的很晚，煙酒也比較勤，性☆禁☆生☆禁☆活也比較頻繁，之前感覺到身體好像內分泌不太對勁，這一段時間突然發現頭髮變細變少了好多，開始用有生薑的洗髮水洗頭，然後每天固定吃水果吃一勺黑芝麻，喝茶水早睡覺。請問醫生如果我這麼堅持一段時間頭髮能恢復過來嗎

網友回答

最佳答案你好，你這是由於諸多不良因素導致的身體，氣虛，血虛，精氣虧損，以致體質變差，建議你改變生活方式，忌煙酒，多吃富含水果，按時睡覺，保證充足睡眠，放鬆心情，保持樂觀情緒。不要縱欲。在這個基礎上可以在吃點大紅棗。