乳腺疾病吃什麼啊快速

問題描述網友年齡：33歲
網友性別：女
詳情描述:
最近經期前半個月就有乳☆禁☆房疼痛甚至腫脹現象，乳☆禁☆頭也有時候疼。月經正常，但是月經量特別少幾乎3天就沒有，去做的檢查有輕微乳腺增生。開的乳癖消吃了幾天症狀緩解了點。實在不愛吃藥想飲食調節

網友回答

2014年08月10日 00:00

心情舒暢是乳腺的大敵，保持一個健康的心態平時少生氣讓情緒穩定，在飲食上多吃蔬菜少吃肉類和動物性脂肪的攝入，多吃黑色食品如黑木耳黑芝麻等另外生活要有規律有好的作息時間，可以適當增加體育鍛煉。瑜伽就是不錯選擇。少吃激素類藥物。