失眠很久了怎麼治療

西醫學的神經衰弱、神經官能症、貧血會引起次類症狀。中醫認為次類症狀病位在心，凡憂慮過度、操勞太過、損傷心脾、氣血虛弱都會引起多夢。另外腎陰虧虛、脾胃不和、肝火旺盛等原因也會引起多夢。治療多夢以調理為主，個人心情很重要，養成規律的作息，不能熬夜，可以選擇針灸或是頭部按摩配合治療，大多效果不錯。

你好 你的情況考慮神經衰弱的可能性較大，建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆治療可以口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠品質.