胳膊和腿關節疼痛

病情分析： 你好，考慮可能是劇烈運動，或者勞累，以及缺鈣，受涼等情況引起，但也不排除痛風和風濕類風濕性疾病。
指導意見： 先注意休息，避免勞累和劇烈運動以及受涼，適當補鈣，注意保暖，如果觀察無好轉，最好到醫院看醫生進行必要檢查。

病情分析： 出現的胳膊和腿的關節痛，大多與身體素質差、虛弱和肢體的功能鍛煉過少有關，也有與工作生活習慣不良有關，還有的是與睡眠的姿勢不正確、不良相關，如喜歡側睡。
指導意見： 建議注意加強身體素質的鍛煉，如經常跑步或游泳，特別是四肢關節功能的鍛煉。睡眠姿勢要正確，硬床，不要偏左或偏右。同時注意工作和生活習慣中的不良姿勢，避免導致身體平衡的功能失調。藥物方面可給予經常性的中藥洗浴浸泡，之後給予按摩。