臀部肉太多，如何減肥

病情分析： 建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少臀部贅肉的有氧運動。另外要合理膳食。儘量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。
指導意見： 喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！注意節食也不能造成營養不良。

病情分析： 整體瘦了，局部才能瘦下來。減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見： 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。

病情分析： 你好！臀部肥大說明體質比較好，這跟遺傳有關。
指導意見： 如果想減肥有點不可能因為這是天生的一般很難減下來但是也沒這個必要。