蜂蜜醋水怎樣喝才能減肥？

病情分析： 你好！早上起來身體各個機能都很缺水，最好不要喝鹽水，因為鹽分會加劇身體的缺水現象讓你趕緊更加口渴。至於你說的蜂蜜醋水對減肥有一定的輔助作用但是不能完全依賴。
指導意見： 正確的減肥方式應該是合理飲食控制多與的攝入，還有合理的運動消耗體內原本所在的脂肪。也就是說吃方面不要攝入超過人體正常所虛的熱量，一般成年人每天所需要的熱量是1300大卡以上。如果攝入過低會導致代謝過低反而不利於減肥，那我們主要的功課便是消耗體內的多餘脂肪了。有氧運動（如慢走快跑）等是比較好的減肥運動，還可以配合一些針灸理療。有助於提高機體的代謝，控制食欲，而且因為是物理治療所以基本沒有什麼副作用。但是一定要去正規的醫院。希望可以幫助到你！

病情分析： 根據你的身高推算，你的標準體重在96左右。
指導意見： 目前你並不胖，可以吃點蜂蜜水，平時適度增加運動