肥胖，有什麼好的減肥方法嗎

病情分析： 達到減輕體重的方法有很多，不過貴在堅持，
指導意見： 建議你可以通過合理的膳食，多參加體育鍛煉，也可以達到不錯的效果。

病情分析： 現在為了個人的身體健康，肥胖是需要及時的減肥，首先需要注意飲食的調理，特別注意控制主食的攝入量，不可以吃油膩高脂肪的食物，清淡的低鹽飲食，可以多吃水果蔬菜之類的食物。
指導意見： 現在需要配合適當的體育運動，建議長時間的打羽毛球騎自行車之類的有氧運動，長時間的鍛煉調理，控制主食的攝入量，這個是有效的減肥。

病情分析： 減肥一般有藥物減肥和節食減肥運動減肥，一般運動減肥比較好的
指導意見： 可以運動，少量多餐，睡前不要吃東西，不要吃太甜的食物