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問題【飲食減肥】 14年12月12日

不吃晚飯可以減肥

問題描述有些人肉是緊的，很難瘦，那麼對不吃晚飯的人有效？

網友回答

最佳答案你可以控制住那些甜的，高熱量，高蛋白的食物，晚上少吃的方法來達到減肥效果的。可多吃水是要和蔬菜，飲食清淡。