吃水果,不知道吃什麼水果對身體有好處？

蘋果，橘子，香蕉、番茄根據個人喜好吧，都可以吃

現在對吃維生素C含量高的物質有利於排毒，對身體較好。:
一般的水果和蔬菜都含維生素C,但在水果中其含量較高的是獼猴桃、柳丁、蘋果、鮮棗、草莓、枇杷、橙、柿子等。

要補充維生素C，最好含C最多的紅棗，獼猴桃，柳丁等補充水分，食物方面可以喝點鹽水，再吃點黃瓜，番茄，西蘭花等生蔬菜

感冒多是由於感冒病毒或致病菌侵襲人體導致的疾病，建議可以多吃點富含維C的水果，可以增強機體抵抗力，從而預防感冒。:
您的感冒也是剛剛才好，近來飲食上還是以清淡易消化的流食為主，富含維C的水果要多吃些，比如柳丁，獼猴桃，檸檬，蘋果等，此外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜，早上可以用淡鹽水漱口來預防感冒~