臀部根部疼痛還下垂怎麼辦

坐骨神經痛建議多運動，不要老坐著。運動方法有，交替直腿上抬運動，踏自行車運動，正坐舉腿，蹲跳等。建議，睡硬板床，注意腰部保暖，適當鍛煉，不要久坐，保持正常的坐姿，有條件可以做一些按摩理療的康復工作。建議你：最簡單的方法是；吊單杠，每天兩次，每次半小時，自然恢復，一定要堅持！

病情分析： 只是單純的屁股根部疼痛還是合併其他症狀。比如腰部疼痛，雙下肢疼痛等等。
指導意見： 如果合併有上述症狀考慮可能為坐骨神經痛可能。建議去醫院行腰椎CT檢查，是否患有腰椎間盤突出症