右腳踝外側下樓梯時扭傷了怎麼療養好？

問題描述 1、經過一個禮拜的治療（期間傷處外敷藥，同時也口服七厘竭膠囊之類的藥），傷處幾乎沒腫脹的樣子（其實開始傷的時候就沒怎麼腫）2、現在下地走路，直立行走在平地上，幾乎沒有疼痛感，3、試過雙腳併攏下蹲，傷處也不怎麼疼，就是上下樓梯的時候，上樓梯時，一腳一個階梯的踩，沒有疼痛感，4、就是下樓梯時那樣踩（一腳一階梯）傷處還是蠻有繃住和疼痛的感覺，醫生，我這樣的恢復狀況算是怎麼樣的呢，今後最好進行怎麼樣的療養呢

網友回答

2016年05月15日 13:32

病情分析：上述情況考慮是和局部軟組織挫傷是有很大的關係的，休息時間過短的
指導意見：建議你還是需要好好休息，儘量不要劇烈的活動，不然以後可能會反復出現疼痛和不適的，平時局部熱敷

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