腳踝兩次扭傷，很痛怎麼辦？

病情分析： 你好，這是出現局部的軟組織的扭挫傷的情況，在出現扭挫傷的情況之後，暫時可以使用紅花油進行外敷處理。
指導意見： 在受傷之後的24小時之後，可以進行局部的熱敷或燙洗，注意休息，避免進行劇烈運動，促進恢復，此外最好到醫院拍片檢查一下，排除骨骼損傷的情況。

可能是筋膜炎，是由於扭傷後處理不及時，或過度劇烈運動，造成局部疼痛，活動不適，可以用艾條灸灸疼痛部位，溫經止痛，配合理療超聲波治療，改善不適，注意避免過度劇烈運動