易怒、煩躁、悲觀，睡眠時間短，睡眠品質

問題描述易怒、煩躁、悲觀，睡眠時間短，睡眠品質欠佳，醒來也不解乏、白天易犯困，經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有發現異常，過早衰老、面色晦暗、脫髮嚴重、白髮增多，腰膝酸軟，精力不足、渾身無力、夜尿頻多.這些我都有，而且腎陰虛，嚴重早洩，手腳心發熱，偶爾上身發冷，同樣穿襯衫我蓋棉被都覺得冷，打哆嗦，以前沒結婚時一天手☆禁☆淫3到5次，該怎麼調理？