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問題
【藥品諮詢】
【歸檔】 16年12月05日
吃了綠瘦能瘦嗎，有副作用大嗎。有沒有好的方法介紹，想減15斤，比較胖
網友回答
您好，不建議藥物減肥，副作用大，效果不佳。建議運動加飲食減肥：早上起來跑步，少吃多動，選低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿蔔，睡覺前3個鐘頭不要吃東西，多喝開水，貴在堅持。