睡眠不好,易醒,腎虛,有時遺精,腰酸

腎虛可以分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足。不同的腎虛進行的治療不同，根據你的以上症狀不足與辯證。
建議先去正規醫院中醫科進行詳細的辯證，確診後，再進行選擇針對性的中藥治療。

就你的情況考慮你有腎虛的可能我建議你服用六味地黃丸治療腎陰虛的情況。
建議你平時需要常吃一些補腎食品，經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。建議您還是去您當地正規醫院治療，祝您身體健康