脖子酸痛怎麼辦

你好，避免一個姿勢時間過長，這樣很容易得頸椎病的，你可以外敷追筋膏可以緩解症狀日常生活和工作中的某些不良習慣可造成脖子和肩膀酸痛，下面介紹一套簡單的戶頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重複3至次。你好，避免一個姿勢時間過長，這樣很容易得頸椎病的，你可以外敷追筋膏可以緩解症狀日常生活和工作中的某些不良習慣可造成脖子和肩膀酸痛，下面介紹一套簡單的戶頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重複3至次。如果只是酸疼就應該問題不大，多運動一下，增加脖子那兒的肌肉的硬度。另外不能老低著頭

您好，根據你的描述最近脖子酸痛，而且已經持續半個多月了，根據你的描述考慮是頸椎病發作導致的頸椎不舒服，頸椎病在青年、中年人群中還是比較常見的，常常因為不良生活習慣或者工作關係導致頸椎退變，從而出現頸肩部疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠等治療的話可以選擇牽引、頸椎針灸推拿按摩等緩解局部肌肉痙攣，同時配合服用頸痛顆粒等對症處理。你目前這個情況還是不算嚴重的，藥物治療的同時還必須配合頸椎的保養，防治症狀的復發，如：不要伏案時間過長,避免長時間面對電腦，每到一兩小時就站起來活動下，可以用頭寫米字或者大字，這樣各個方向都能活動到;另外注意防寒保暖等。祝早日康復！

您好，年輕人出現脖子酸痛應該與久坐或長時間低頭有關係，會造成頸部肌肉緊張，拍片檢查會有頸椎曲度變直的表現。 治療1、注意休息，不能久坐，不能睡高的枕頭，不能受涼，注意保持正確的坐立姿勢。 2、晚上做頸部熱敷或理療。 3、口服消炎鎮疼藥。 4、外用奇正消痛貼。醫生詢問: 上肢有疼痛、麻木感嗎？

您好，這種情況一是頸椎肌肉勞損，二是頸型頸椎病。可以先通過針灸，推拿，理療，外敷膏藥等等治療，效果不佳的話，做個頸椎CT看看

您好！ 您的症狀考慮為頸椎病引起 的，頸椎間盤突出壓迫神經引起的症狀。建議您到專業的骨科醫院做系統治療。 注意事項：1、頸椎病在飲食上宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。 2、對於頸椎病肝腎不足者，應該長服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圓、滋陰補腎，並且，頸椎病應該忌辛辣刺激性食物。 2、視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。

您好，根據您對病情的敘述，應該是頸椎的問題，建議您去醫院先拍個片子，先明確病情然後對症治療。祝早日康復　1、徹底糾正“高枕無憂”的錯誤觀點。人一生至少有1／4－1／3的時間在床上度過，選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議採用根據生理彎曲設計的藥枕，既可幫助恢復和保持生理彎曲，又可將治療保健帶入到休息時間，做到治療、休息兩不誤; 2、避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處於非生理彎曲; 3、工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鐘至數分鐘的活動，及時消除疲勞; 4、定期抬頭遠視，每當低頭或伏案工作時間過長，應抬頭遠視數分鐘，並按摩頭頸十分鐘。